Happy Woman - Impulse für ein neues Lebensgefühl

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben! Byebye Funktionsmodus

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 31 May 2026 14:59:00 +0200

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben

✨ Bye-bye Funktionsmodus

Viele Frauen sind für alle da – und verlieren dabei die Verbindung zu sich selbst.

In dieser Folge geht es darum, warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, weshalb gesunde Grenzen so wichtig sind und wie du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.

💛 Du darfst dich wichtig nehmen.
💛 Du darfst auf deine Bedürfnisse hören.
💛 Du darfst dein Leben bewusst gestalten.

Denn die wichtigste Beziehung deines Lebens ist die zu dir selbst.

🎙️ Jetzt im Happy Woman Podcast

Zurück in deine Kraft! 5 Tipps, um wieder Klarheit und Energie zu gewinnen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Tue, 19 May 2026 14:37:00 +0200

Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich alles hinbekommst — und trotzdem spürst, dass du dich selbst dabei irgendwo verloren hast?

Viele Frauen sehnen sich irgendwann wieder nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und echter Verbindung mit sich selbst. 🌿✨

Nach einem Leben, das sich nicht nur nach Funktionieren anfühlt, sondern wieder mehr nach ihnen selbst.

In dieser Podcastfolge teile ich 5 liebevolle Impulse, wie du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir ankommen und zurück in deine Kraft finden kannst.

Herzlich Grüße,

Carla

Mehr Infos findest du hier:
www.cardea-training.de

Verbundenheit spüren - komm nach Hause!

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Wed, 29 Oct 2025 22:03:00 +0100

Vielleicht fühlst du es schon lange. Da ist ein leiser Ruf in Dir.

Nach Klarheit. Nach Verbundenheit. Nach Dir.

So ging es uns auch - und wir haben uns auf den Weg gemacht. Jetzt ist es Zeit, unseren Schatz zu teilen. Lerne uns 8 Frauen kennen in dieser Podcastfolge!

Unser "Komm nach Hause" - Retreat im Januar 2026 ist unsere Einladung an Dich: Zwei Tage voller Verbindung, Berührung und Neubeginn. Mit Frauen, die fühlen wie Du - und sich tief begegnen möchten. Mit Raum für Visionen, Stille, Klang und Körper.

Du darfst loslassen, was nicht mehr zu Dir gehört und entdecken, was in Dir wachsen will. Weil deine Zeit so kostbar ist!

Alle Infos findest Du hier: https://www.aira-schoettelndreier.de/frauenretreat

Hier erfährst Du mehr über uns:

Carmen Simon: Neue Perspektiven https://www.carmen-simon.de

Katja Hahnel: Die Kunst des Nähens https://kaddawear.de/

Aira Schöttelndreier: Werde Chefin in deinem Kopf https://www.aira-schoettelndreier.de

Anke Wiesbrock: Klangheilraum https://ankewiesbrock.de

Christine Flasche-Nickel: Finde deine Superheldin https://www.flasche-nickel.de

Andrea Difort: Klangmassage https://www.klang-entspannt.de

Britta Horsthemke: Intuitiv & sensitiv https://www.britta-horsthemke.de

Stefanie Carla Schäfer: For happy women https://www.cardea-training.de

Wenn die Eltern älter werden

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Thu, 16 Oct 2025 18:40:00 +0200

In dieser Folge spreche ich aus eigener Erfahrung über die Herausforderungen, die das Älterwerden der eigenen Eltern mit sich bringt. Altern ist ein Thema, das in unserer Zeit und Gesellschaft vermieden wird, dennoch gehört es zum Leben und betrifft uns alle. Ich teile 5 Tipps mit dir, die dich unterstützen können, wenn das Thema dich auch betrifft!

Hast du Interesse an einem passenden Workshop im nächsten Jahr - "Wenn die Eltern älter werden"? Schreibe mir gern an info@cardea-training.de!

Herzliche Grüße,

Deine Carla

Meditation zum Einschlafen | Heilung und Geborgenheit für das innere Kind

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 27 Jun 2025 11:43:00 +0200

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, abends zur Ruhe zu kommen, Gedanken zu beruhigen und dich liebevoll mit deinem inneren Kind zu verbinden. Schaffe Halt und Geborgenheit in dir, um entspannt einzuschlafen. Wenn dir die Meditation gefällt, freue ich mich über dein Like und Kommentar und abonniere gerne meinen Kanal für weitere Inspiration! Namasté, Deine Carla

Angst loslassen und innere Stärke entwickeln

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Tue, 13 May 2025 22:52:00 +0200

Möchtest du Angst loslassen und innere Stärke entwickeln? Lerne die Botschaft deiner Angst kennen, dann kann sie dir helfen, persönlich zu wachsen, Vertrauen zu entwickeln und dir deiner inneren Kraft bewusst zu werden. Dazu teile ich in diesem Video 7 Tipps mit dir!

Viel Erfolg damit - verrate mir gern in den Kommentaren, was dir zu innerer Stärke hilft!

Herzlich,

Stefanie Carla Schäfer

Der wichtigste Schlüssel für deine persönliche Entwicklung

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 26 Jan 2025 20:30:00 +0100

Wenn du persönlich wachsen möchtest, Altes loslassen und eine positive Veränderung im Leben willst, ist diese Folge für dich. Ich teile meine Gedanken zum wichtigsten Schlüssel für persönliche Weiterentwicklung. Es ist in meinen Augen ein Wundermittel zur Lösung von Problemen und bringt dich immer weiter, egal worum es geht. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge - teile gerne deine Gedanken dazu!

Herzlich, Carla

Meine Bücher, Kurse und Termine findest du hier:

https://www.cardea-training.de/

Meditation für die Raunächte

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sat, 28 Dec 2024 18:42:00 +0100

Mit dieser Meditation begleite ich dich in der Zeit der magischen Raunächte. Lausche der Stimme deiner Seele - lasse Altes los, schöpfe Kraft in der Gegenwart und gestalte bewusst deine Zukunft! Ich wünsche dir gute Entspannung - wenn dir die Meditation gefallen hat, abonniere gern meinen Kanal für weitere Inspiration!

Namasté, Deine Carla

Tiefenentspannt in 20 Minuten | Meditation zum Loslassen von Stress

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 09 Dec 2024 21:55:00 +0100

Diese geführte Meditation hilft dir, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden. Ganz gleich, was dich gerade beschäftigt, gönne dir eine kleine Auszeit von etwa 20 Minuten, lasse den Alltag hinter dir und begib dich an einen Ort der Stille in dir, wo du stets auftanken und neue Kraft schöpfen kannst. Ich wünsche dir gute Entspannung!

Namasté

Deine Carla

Meine Website, Kurse und Bücher findest du hier: https://www.cardea-training.de

Erschöpfung überwinden & neue Kraft tanken | Geführte Meditation

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 26 Aug 2024 07:44:00 +0200

Leidest du an Erschöpfung, starker Müdigkeit oder Burn-out? Nimm die Signale von Körper und Seele ernst! Mit dieser geführten Hypnose möchte ich dir helfen, dich tief zu entspannen und dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden, um neue Kraft zu tanken. Du kannst sie immer dann anhören, wenn du dich entspannen möchtest oder auch zum Einschlafen. Ich wünsche dir gute Entspannung - wenn dir die Meditation gefallen hat, abonniere gern meinen Kanal für weitere Inspiration!

Namasté,

Carla

Vertraue der Veränderung! Hypnose zum Einschlafen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 22 Jul 2024 14:42:00 +0200

In jedem Leben gibt es Zeiten der Veränderung. Diese geführte Hypnose hilft dir dabei, abends zur Ruhe zu kommen, Gedanken zu beruhigen, Sorgen loszulassen und tief entspannt einzuschlafen. Gewinne dabei Klarheit und Vertrauen in dich und und deinen Lebensweg!

Was ich dir als empathischer Fraue raten würde

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 15 Jul 2024 09:08:00 +0200

Bist du ein empathischer Mensch, mitfühlend, ein Helfer? Dann ist diese Folge für dich!

Ich teile 8 Schritte, die in der persönlichen Entwicklung empathischer Menschen von Bedeutung sind und gebe Tipps dazu. Erkenne deinen Wert, lerne Grenzen zu setzen und zu empfangen...

Dies ist ein Audio-Mitschnitt eines Youtube-Videos, du kannst es dir auch auf meinem Kanal anschauen!

Herzliche Grüße, Carla

4 Tipps, wie du in Wut das Tor zu deiner Kraft findest

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 10 Jun 2024 23:39:00 +0200

Das Gefühl von Wut hat einen schlechten Ruf - dabei hat sie auch ein positives Potenzial. Wenn du bislang Wut abgelehnt und unterdrückt hast, kannst du in ihr das Tor zu deiner Kraft entdecken und dich im Leben besser behaupten. Angst und Depression gehen nachweislich zurück. Dazu gebe ich in dieser Folge (Youtube -Video) 4 Tipps!

Mehr zum Thema findest du in meinem Buch "Wut - das Tor zu deiner Kraft"

Happy Woman | Meditation für Frauen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 03 Jun 2024 08:25:00 +0200

Willkommen! Mit dieser Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, dich mit dir selbst und deiner inneren Kraft zu verbinden. Lass los, was dich schwächt, erkenne deinen Wert und den Weg deines Herzens!

Namasté,

Deine Carla

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Hier kommst du zu meinem Buch: Happy Woman - 4 Schritte zu dem Leben, das du wirklich willst": https://www.cardea-training.de/b%C3%BCcher/

Selbstliebe macht stark - der Kurs: https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/selbstliebe-macht-stark/

Du wünschst dir persönliche Unterstützung? Kontaktiere mich gern! https://www.cardea-training.de/

4 Tipps, um gesunde Grenzen zu setzen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 26 May 2024 23:41:00 +0200

Kannst du schlecht nein sagen und möchtest lernen, besser für dich einzustehen und dich - wenn nötig - erfolgreich abzugrenzen? Dabei können dir diese 4 Tipps helfen!

Hier kommst du zu meinem Buch "Gesunde Grenzen setzen. Selbstschutz für Feinfühlige" (Scorpio Verlag)

https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/550/AchtsamlebenGesundeGrenzensetzen.html

Hypnose zum Einschlafen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Tue, 21 May 2024 17:03:00 +0200

In dieser Einschlaf-Hypnose begleite ich dich dabei, abends zur Ruhe zu kommen, loszulassen und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Ich wünsche dir eine gute Nacht!

Du wünschst dir persönliche Begleitung? Kontaktiere mich gern!

Alle Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://www.cardea-training.de/

Selbstbewusstsein stärken im Schlaf | 2 Stunden kraftvolle Affirmationen für Frauen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sat, 20 Apr 2024 17:00:00 +0200

Vor dem Einschlafen ist dein Unterbewusstsein besonders offen für Autosuggestion. Durch regelmäßiges Hören dieser positiven Affirmationen rund um Selbstvertrauen, Gesundheit und Wohlbefinden kann sich dein Fokus verändern und dein Selbstbewusstsein gestärkt werden.

Die heilsame Kraft von Berührung und Nähe

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 07 Apr 2024 10:11:00 +0200

Wir alle brauchen Berührung, Umarmungen und menschliche Nähe. In unserer modernen Zeit kommt dieses Bedürfnis oft zu kurz oder wird durch andere Verhaltensweisen kompensiert. Dabei ist manchmal alles, was man braucht, das Gefühl von Gehaltensein, absichtslos und liebevoll.

In diesem Interview erzählt Judith Wachsmann von ihrer Geschichte und ihrer heutigen Arbeit. Mit ihrem Mann Bernd hilft sie Menschen, sich selbst in ihrem Bedürfnis nach achtsamer Nähe selbst zu erfahren und aufzutanken, absichtslos und immer auch im Bewusstsein eigener Grenzen.

Entdecke die Kraft der Schwesternschaft! Gemeinsam wachsen im Kreis von Frauen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 24 Mar 2024 09:44:00 +0100

Wenn Frauen zusammenkommen, um sich gegenseitig zu stärken und miteinander zu teilen, was sie im Herzen bewegt, kann sich eine besondere Magie entfalten.

Abseits von Alltag und Oberflächlichkeiten bieten Frauenkreise/Womencircles die Möglichkeit, in einem heilsamen Raum persönlich zu wachsen und bewusste Gemeinschaft und Unterstützung zu erleben.

In dieser Folge spreche ich darüber und möchte dich inspirieren, sowas mal auszuprobieren, wo auch immer du lebst!

Wenn du aus dem Kölner Raum kommst, lade ich dich herzlich in meinen Kreis ein, Termine findest du auf meiner Homepage!

https://www.cardea-training.de/events/womencircle/

Affirmationen zum Einschlafen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 11 Feb 2024 15:09:00 +0100

Diese geführte Meditation möchte dir helfen, abends zur Ruhe zu kommen und besser einzuschlafen. Die Affirmationen beziehen sicn auf Wohlbefinden in allen Lebensbereichen: Körper, Psyche, Gesundheit, Liebe, Erfolg.

Ich wünsche dir guten und erholsamen Schlaf!

Namasté,

Carla

Die schönsten Affirmationen für Frauen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 28 Jan 2024 14:49:00 +0100

Es ist Zeit, dass immer mehr Frauen entdecken, wie kraftvoll und einzigartig sie sind. Lasse diese Gedanken täglich in dir wirken und vertiefe die Freundschaft mit dir selbst!

Weil deine Zeit so kostbar ist...

Alles Liebe,

Deine Carla

Hier kommst du zu meinem Buch "Happy Woman - 4 Schritte zu dem Leben, das du wirklich willst": https://www.amazon.de/Happy-Woman-Schritte-wirklich-willst-ebook/dp/B0BVWNMVC4

Besuche meine Homepage: https://www.cardea-training.de/happy-woman-live/

Den Happy Woman Podcast mit über 100 Folgen findest auf allen gängigen Podcastapps!

Instagram: https://www.instagram.com/stefaniecarlaschaefer/

Dankbarkeitsmeditation | 15 Minuten geführte Meditation für innere Zufriedenheit

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 07 Jan 2024 10:12:00 +0100

Dankbarkeit ist ein wichtiger Schlüssel zum Glück. Entwickle innere Zufriedenheit, indem du dein Bewusstsein auf all die kleinen und großen Geschenke des Lebens richtest.

Es gibt viele Gründe, um dankbar zu sein und dich reich zu fühlen!

Namasté,

Carla

Mehr Inspiration, meine Bücher und Kurse findest du unter https://www.cardea-training.de/

Positive Affirmationen für das neue Jahr

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 01 Jan 2024 11:47:00 +0100

Höre täglich diese positiven Affirmationen für Glück, Erfolg, Liebe und Gesundheit, zum Beispiel beim Autofahren, Spazierengehen, zum Einschlafen. Sie werden sich dir immer mehr einprägen und dir helfen, dich bewusst auszurichten auf eine erfüllte Zukunft. Deine Zeit ist jetzt! Mehr Inspiration und Motivation findest du in meinem Buch "Happy Woman - 4 Schritte zu dem Leben, das du wirklich willst" (Scorpio Verlag), im Happy Woman Podcast mit über 100 Folgen und in meinen Coachings!

Ich wünsche Dir ein glückliches neues Jahr 2024! Namasté,

Deine Carla

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Hier kommst du zu meiner website: https://www.cardea-training.de

Flugangst überwinden | Geführte Meditation für den Start und Flug

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 11 Dec 2023 23:00:00 +0100

Leidest du an Flugangst und möchtest dich aber davon nicht vom Fliegen abhalten lassen? Dann geht es dir wie mir.

Mir hat es geholfen, mich im Flugzeugsitz gezielt zu entspannen und mich selbst zu beruhigen. Es geht darum, Vertrauen zu entwickeln und vielleicht wird der Flug, der Aufenthalt über den Wolken und der Blick auf die Welt von oben dann sogar zu einer schönen Erfahrung.

Genau dabei möchte ich dir mit der folgenden Entspannungsübung helfen. Du kannst sie zur Vorbereitung auf den Flug hören oder sie dir herunterladen und beim Start und während des Fluges hören.

Ich wünsche dir einen guten und sicheren Flug voll Vertrauen!

Heilung im Schlaf | 1 Stunde Affirmationen für Wohlbefinden in allen Bereichen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Tue, 05 Dec 2023 15:39:00 +0100

Abends vor dem Einschlafen und danach ist unser Unbewusstes besonders empfänglich für positive Affirmationen. Höre diese Affirmationen, um dich zu entspannen und die heilsamen Gedanken in dir wirken zu lassen.

Ich wünsche dir eine gute Nacht und schöne Träume!

Namasté,

Carla

Mehr Inspiration unter https://www.cardea-training.de/

Wie die Akasha Chronik dein Leben bereichern kann | Interview mit Regina Heuermann

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 26 Nov 2023 00:40:00 +0100

Der Kontakt mit der Akasha-Chronik kann uns allen Vertrauen, Rat und spirituelle Anbindung schenken. Je mehr wir dieser spirituellen Führung vertrauen und folgen, desto mehr kommt unser Leben in die richtige Spur. Positive Veränderung, persönliches Wachstum und Erfolg sind die Folgen, wenn wir vertrauen und immer mehr das tun, wofür wir hier sind. Wir erkennen Synchronizitäten und unsere Bestimmung. In diesem Interview erzählt uns Regina Heuermann: - was die Akasha-Chronik genau ist - wie sie ihr Leben verändert hat - wie wir uns damit verbinden - wie wir mit Angst umgehen - wie wir unser Mindset auf Erfolg ausrichten Ganz viel Freude beim Anhören dieses Interviews!

Namasté,

Carla

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Aktiviere deine Selbstheilungskräfte | 15 Minuten Meditation für Gesundheit und Wohlbefinden

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 19 Nov 2023 07:00:00 +0100

In dieser Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Begegne deinem inneren Heiler und erkenne die Botschaft von Symptomen als Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung. Ich wünsche dir Gesundheit, Kraft und Heilung!

Namasté,

Carla

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Vertrauen stärken bei Angst und Panik | Tägliche Affirmationen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 12 Nov 2023 09:53:00 +0100

In diesem Video möchte ich dir helfen, dein Vertrauen in dich und deinen Weg zu stärken. Vielleicht leidest du an Ängsten, Unruhe oder Panikattacken und suchst nach Lösungen. Sei gewiss, dass du damit nicht allein bist und gestärkt aus solchen Zeiten hervorgehen kannst, wenn du die Botschaft deiner Angst erkennst und bestimmte Veränderungen in deinem Leben vornimmst.

Betrachte die Angst als deinen Lehrer, durch den du wachsen und dich persönlich weiterentwickeln kannst.

Du kannst dir die Affirmationen immer dann anhören, wenn du innerlich auftanken möchtest, tagsüber oder auch abends vor dem Einschlafen.

Viel Erfolg damit!

Herzlich, Carla

Heilung für Körper und Seele | Tägliche Affirmationen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 06 Nov 2023 09:32:00 +0100

In dieser Folge teile ich 40 Affirmationen der Heilung mit Dir, die Dir helfen sollen, Dich bewusst auf Gesundheit auszurichten und Dein Wohlbefinden zu stärken.

Vielleicht zeigt Dein Körper bestimmte Symptome ….vielleicht befindest Du dich in einer anstrengenden Lebensphase …. all das ist menschlich und gehört zu jedem Leben. Du bist nicht allein!

Nimm auf jeden Fall ärztliche Hilfe in Anspruch, wenn Du krank bist.

In dieser Meditation möchte ich Dich zusätzlich an Deine eigene innere Kraftquelle erinnern. Gerade in Zeiten, wo wir Heilung benötigen, ist das wichtig.

Ich wünsche Dir Gesundheit, Heilung und Wohlbefinden.

Namasté, Carla

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Besuche gerne meinen youtube-Kanal:

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Begegne deinem inneren Kind | Geführte Meditation

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Tue, 24 Oct 2023 15:51:00 +0200

In dieser Meditation wirst du in einer Zeitreise deinem inneren Kind begegnen.

Wir alle haben Gefühle, Muster und Wünsche in uns abgespeichert, die ihren Ursprung in der Zeit des Aufwachsen haben.Die Verbindung mit deinem jüngeren Ich wird dich ganzer und vollständiger fühlen lassen und dich mit deinem wahren Wesen in Kontakt bringen.

Sei gut zu dir!

Namasté,

Carla

Urvertrauen stärken | 15 Minuten Meditation

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sat, 14 Oct 2023 07:00:00 +0200

Ich möchte dich in dieser Meditation dabei begleiten, dein Urvertrauen zu spüren und zu stärken. Das ist eine Qualität, die in jedem von uns angelegt ist, mit der wir aber nicht immer in Kontakt sind. Es ist es sehr wohltuend, sich mit dem Gefühl von Urvertrauen, Sicherheit und Geborgenheit in dir selbst zu verbinden.

Wenn dir die Meditation gefällt, freue ich mich über dein Like, einen Kommentar und abonniere gerne meinen meinen Podcast / Youtube - Kanal für weitere Inspiration!

Namasté,

Carla Meine Website: https://www.cardea-training.de/

Die 50 schönsten Affirmationen für jeden Tag

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 08 Oct 2023 07:00:00 +0200

Diese 50 positiven Affirmationen helfen dir, dich jeden Tag bewusst innerlich auszurichten und in jedem Lebensbereich gesunde Gedanken zu kultivieren. Gedanken erschaffen unsere Realität, weswegen wir sie bewusst wählen sollten - so wird Veränderung Schritt für Schritt möglich. Ich wünsche dir viel Erfolg damit - wenn dir die Affirmationen gefallen haben, abonniere gern meinen Kanal für weitere Inspiration!

Namasté,

Deine Carla

Meine Website, Coaching-Kurse und Bücher findest du hier: https://www.cardea-training.de

Kraft und Mut | Affirmationen für innere Stärke

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sat, 07 Oct 2023 18:56:00 +0200

In diesem Video geht es um Kraft und Mut. In jedem Leben gibt es Phasen, die uns herausfordern und in denen wir Kraft und Mut gut gebrauchen können. Ganz gleich, was dich gerade beschäftigt, sei gewiss, dass du alles in dir trägst, was du brauchst, um an Herausforderungen zu wachsen und gestärkt weiterzugehen. Du kannst dir die Sätze immer dann anhören, wenn du dich innerlich ausrichten möchtest oder auch abends vor dem Einschlafen. Viel Erfolg damit!

Namasté,

Deine Carla

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Meine Website, Kurse und Bücher findest du hier:

https://www.cardea-training.de

Meditation | Innere Ruhe finden

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 17 Sep 2023 07:00:00 +0200

Diese geführte Meditation hilft dir, innere Ruhe und Entspannung zu finden.

Ganz gleich, was dich gerade beschäftigt, gönne dir eine kleine Auszeit von 20 Minuten, lasse den Alltag und Stress hinter dir und begib dich an einen Ort der Stille in dir, wo du stets auftanken und neue Kraft schöpfen kannst.

Ich wünsche dir gute Entspannung - wenn dir die Meditation gefallen hat, abonniere auch gern meinen youtube-Kanal "Stefanie Carla Schäfer" für weitere Inspiration!

Namasté, Deine Carla

Tägliche Affirmationen für Vertrauen in das Leben

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 27 Aug 2023 08:06:00 +0200

Stärke mit diesen Affirmationen dein Vertrauen in das Leben!

Mit diesem Gefühl kannst du innere Sicherheit entwickeln und vielleicht sogar erkennen, dass hinter allem einen tieferer Sinn steckt. Du kannst dir die Affirmationen immer dann anhören, wenn du dein Vertrauen stärken möchtest, tagsüber oder auch abends vor dem Einschlafen. Ich wünsche Dir viel Vertrauen!

Namasté,

Deine Carla

https://www.cardea-training.de/

Von der Nahtoderfahrung zur wahren Bestimmung - Interview mit Regina Heuermann

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 20 Aug 2023 07:00:00 +0200

In diesem Interview berichtet Regina Heuermann von einer dramatischen Nahtoderfahrung, durch die sich ihr Leben aber sehr zum Positiven veränderte. Denn sie kam wieder mit etwas Höherem in Kontakt und folgt nun ihrer wahren Bestimmung.

Hier kommst du zu Reginas Seite: https://www.reginaheuermann.com/

Alle Folgen und Interviews vom Happy Woman Podcast findest du hier: https://www.cardea-training.de/podcast/

Selbstliebe Meditation | Selbstvertrauen & inneren Frieden finden

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 21 Jul 2023 09:48:00 +0200

In dieser Meditation begleite ich dich auf eine innere Reise zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen. Ganz egal, wo du gerade stehst oder wie du dich fühlst, diese Meditation möchte dir helfen, dich an einen natürlichen Zustand in dir selbst zu erinnern. Verbinde dich wieder mit der Kraft deiner Seele und finde inneren Frieden!

Namasté,

Deine Carla

Meine Website: https://www.cardea-training.de/

Hier findest du auch mein Buch "Selbstliebe macht stark" und den dazugehörigen Online-Kurs!

10 Minuten Meditation | Energie tanken | Stressabbau

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Thu, 22 Jun 2023 06:00:00 +0200

In dieser Meditation begleite ich dich dabei, 10 Minuten lang zu entspannen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Ob zwischendurch bei der Arbeit, im Mittagstief oder wenn du dich einfach müde fühlst, diese Meditation möchte dir Energie schenken, deine Gesundheit stärken und dich mit deiner inneren Kraftquelle verbinden.

Namasté, Deine Carla

Meine Website: https://www.cardea-training.de/

Hier kommst du zum Onlinekurs zum Buch "Selbstliebe macht stark": https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/selbstliebe-macht-stark-kurs/

Link zu meinen Büchern: https://www.scorpio-verlag.de/Autor/109/StefanieCarla_Schfer.html

Happy Woman Podcast: https://www.cardea-training.de/podcast/

Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/stefaniecarlaschaefer/

Geführte Meditation | Heilung für Körper und Seele

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Thu, 15 Jun 2023 00:02:00 +0200

In dieser Meditation begleite ich dich auf eine innere Reise zur Heilung von Körper & Seele. Ganz egal, wo du gerade stehst oder wie du dich fühlst, diese Meditation möchte dir Energie und Zuversicht schenken, deine Gesundheit stärken und dich mit deiner inneren Kraftquelle verbinden.

Namasté,

Deine Carla

https://www.cardea-training.de/

Spiritualität als Flucht - Vorsicht vor der „Licht und Liebe Falle“!

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Wed, 07 Jun 2023 17:46:00 +0200

Ich möchte heute über einen gesunden Umgang mit Spiritualität sprechen und vor etwas warnen, was ich als Licht und Liebe Falle bezeichne.

Gerade in Zeiten wie diesen kann Spiritualität ein wichtiger Anker sein, aber auch gerade in Zeiten wie diesen ist es wichtig, im Weltlichen anzupacken.

Viel Freude mit dieser Folge!

Hier kommst du zu meiner website: https://www.cardea-training.de/

10 Ideen, wie du dir Gutes tun kannst

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 30 Apr 2023 18:37:00 +0200

10 Ideen, wie du dir Gutes tun kannst

Inspiriert durch vieles, was ich selbst lernen durfte und meinen Urlaub entstand eine neue Podcastfolge. Darin teile ich 10 Ideen, wie du es dir richtig gut gehen lassen kannst.

Wir sind für uns selbst verantwortlich. Darin liegt ein Geschenk! 💝   

Nicht nur immer die anderen sind wichtig sondern du selbst darfst dein Wohlbefinden ernst nehmen!  

Was meinst du?

Mehr Inspiration in meinem neuen Buch „Happy Woman - 4 Schritte zum Leben das du wirklich willst“!

Herzliche Grüße,

Carla

Verlagsgespräche - Interview zum neuen Buch

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 19 Mar 2023 09:43:00 +0100

Mein neuer Ratgeber "Happy Woman - 4 Schritte zu dem Leben, das du wirklich willst" ist gerade im Scorpio Verlag erschienen. Im Verlagsgespräche - Interview sprechen wir über zentrale Themen des Buches wie Erfüllung, Dankbarkeit, Berufung, tägliche Routinen und vieles mehr!

Hier kommst du zum Buch: https://scorpio-verlag.de/Buecher/519/HappyWoman.html

Das Happy Woman - Buch ist da! Dein Versprechen an Dich selbst

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sat, 11 Mar 2023 13:10:00 +0100

Mein Happy Woman - Buch ist da!

Zur Bucherscheinung teile ich heute meine Gedanken zur Botschaft dieses Buches und eine besondere Übung.

Sie wird Dir helfen, wenn Du jetzt Deinem Leben eine neue Richtung geben möchtest! Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration mit dieser Folge und dem Buch.

Du kannst es ab sofort überall bestellen, wo es Bücher gibt. Unterstütze gerne den lokalen Buchhandel!

Namasté,

Deine Carla

Du wünschst Dir Unterstützung im 4 Schritte-Prozess? Gern begleite ich Dich im 1:1 Coaching und mit dem Online-Kurs zum Buch.

Hier findest Du alle Informationen:

https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/happy-woman-class/

Abendmeditation zum Einschlafen | Dankbarkeit und Entspannung finden

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Thu, 02 Mar 2023 20:33:00 +0100

In dieser Meditation begleite ich dich dabei, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und tiefe Entspannung und Dankbarkeit zu finden. Genieße 20 Minuten Entspannung für Körper und Seele und du wirst besser einschlafen!

Namasté,

Deine Carla

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Hier kommst du zu meiner Website und meinen Büchern:

https://www.cardea-training.de/

"Happy Woman Class" für Frauen in Veränderung:

https://www.cardea-training.de/https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/happy-woman-class/

Der weibliche Körper aus tantrischer Sicht - Tantra-Interview Teil 2

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 12 Feb 2023 11:05:00 +0100

Heute geht es im 2. Teil des Tantra-Interviews mit Ma Prem Tanmaya um den weiblichen Körper.

Die Tantra-Lehrerin erklärt uns:

die tiefere Bedeutung unserer Sexualorgane
Plus- und Minus-Polaritäten unseres Körpers
was es bedeutet, dass der Lotus im Schlamm gedeiht
was Frauen für eine erfüllte Sexualität brauchen
wie es gelingt, zur echten Göttin zu werden, ohne oberflächlichen Glitzerstaub

Höre dir gern auch Teil 1 (Folge 98) des Interviews an!

Viel Freude und Namasté,

Deine Carla

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Hier erfährst du mehr zu Ma Prem Tanmaya:

https://goddess-essence-teachertraining.com/ma-prem-tanmaya-my-story/

https://linktr.ee/tanmayaprem

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Hat dir das Interview gefallen? Abonniere meinen Podcast und und hinterlasse mir gerne deinen Kommentar !

Auf meiner website findest du viel Inspiration rund um ein bewusstes Leben als Frau - Bücher, Blog, Kurse:

https://www.cardea-training.de/

Happy Woman Podcast:

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Was ist Tantra und was hat es mit Sexualität zu tun? Interview mit Ma Prem Tanmaya - Teil 1

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 05 Feb 2023 13:23:00 +0100

Tantra ist ein traditioneller Weg der persönlichen Entwicklung, der die Aspekte Spiritualität und Körper verbindet. Sexualität ist dabei die natürliche Lebensenergie, die befreit werden möchte und uns in unsere Kraft bringt. Viele körperliche und psychische Probleme scheinen mit blockierter Sexualität im Zusammenhang zu stehen.

In diesem Interview (Teil 1) gibt die Tantra-Lehrerin Ma Prem Tanmaya einen Einblick in die Lehre des Tantra und die Zusammenhänge mit Spiritualität, Meditation und Sexualität. In Teil 2 des Interviews geht es speziell um den weiblichen Körper.

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Hier erfährst du mehr zu Ma Prem Tanmaya:

https://goddess-essence-teachertraining.com/ma-prem-tanmaya-my-story/

https://linktr.ee/tanmayaprem

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Hat dir das Interview gefallen? Abonniere meinen Podcast und und hinterlasse mir gerne deinen Kommentar !

Auf meiner website findest du viel Inspiration rund um ein bewusstes Leben als Frau - Bücher, Blog, Kurse:

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Alles Liebe und Namasté!

Carla

Morgen-Meditation - der perfekte Start in den Tag

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Tue, 24 Jan 2023 14:38:00 +0100

Beginne den Tag mit dieser kleinen Morgen-Meditation, um dich bewusst einzustimmen auf alles, was heute vor dir liegt. Die Meditation dauert 7-8 Minuten und du kannst sie dir gleich nach dem Aufwachen anhören.

Jeder Tag ist ein Geschenk!

Weitere Inspiration findest du hier:

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Das Geschenk am Single-Sein

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Wed, 11 Jan 2023 23:11:00 +0100

Fast jede Frau ist irgendwann im Leben mit dem Alleinsein konfrontiert - das birgt ein großes Geschenk!

In der heutigen Folge teile ich 5 Vorteile mit dir, die das Single-Sein beinhaltet. Als moderne Frau kannst du dich in diesen Jahres des Wandels richtig gut persönlich weiterentwickeln und brauchst dafür nicht unbedingt einen Partner!

Hier kommst du zum neuen Happy Woman Buch:

https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/519/HappyWoman.html

Hier erfährst du mehr zur Happy Woman Class:

https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/happy-woman-class/

Vertraue dir selbst! 8 Tipps, wie das funktioniert

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Wed, 21 Dec 2022 15:34:00 +0100

In der heutigen Folge spreche ich über Selbstvertrauen.

Was hindert Frauen oft daran, sich selbst zu vertrauen und ihre Kraft in vollem Umfang zu nutzen?

In der jetzigen Zeit kommen immer mehr Frauen in ihre Kraft und finden in ihr Vertrauen zurück - zum Glück, denn die Welt braucht erwachte Frauen.

Alles, was du benötigst, ist bereits in dir und ich teile in dieser Folge 8 Tipps, wie du dein Selbstvertrauen stärkst!

Viel Freude mit dieser Folge!

Deine Carla

Hier kommst du zum neuen Happy Woman Buch, das im Februar erscheint:

https://scorpio-verlag.de/Buecher/519/HappyWoman.html

Zum Happy Woman Coaching kommst du hier:

https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/happy-woman-class/

Hier findest du die 4-Schritte-Folge:

https://www.youtube.com/watch?v=tfz-kntRXSA&t=24s

Folge mir auf Instagram:

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Wie du die richtige Entscheidung triffst

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Wed, 23 Nov 2022 17:29:00 +0100

Wie soll ich mich entscheiden? Eine Frage, die wir uns alle öfter mal im Leben stellen und die besonders bei großen Entscheidungen weise und mit Bedacht beantwortet werden will.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber und gebe dir 6 Tipps, die dir dabei helfen sollen, die richtige Entscheidung zu treffen!

Viel Freude mit dieser Folge!

Deine Carla

Hier kommst du zum neuen Buch, das im Februar erscheint:

https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/519/HappyWoman.html

Hier kommst du zum gleichnamigen Online-Kurs:

https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/happy-woman-class/

7 Säulen in stürmischen Zeiten

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Sun, 13 Nov 2022 15:15:49 +0100

Momentan geht die Welt kollektiv als auch viele Menschen individuell durch Krisen. In der heutigen Podcastfolge teile ich 7 Säulen, die mir persönlich in stürmischen Zeiten helfen und gut tun. Bestimmt helfen sie auch dir!

Schreib mir gern dazu an info@cardea-training!

Mehr Inspiration unter cardea-training.de

Meditation "Die Seelenschmeichlerin"

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Wed, 12 Oct 2022 10:38:00 +0200

Heute habe ich eine wohltuende Meditation für dich im Podcast. Sie hilft dir, dich selbst selbst liebevoll anzunehmen und innere Geborgenheit in dir zu finden. Die Welt ist gerade in Veränderung begriffen und viele Menschen empfinden Angst und Unsicherheit angesichts dieser Wandlung. Auch eigene Schatten kommen an das Licht, um zu heilen.

Vertraue dir und dem Leben und deiner inneren Weisheit, die dich zum Licht führt!

Schreib mir gern, wie dir die Meditation gefällt!

Mehr Inspiration in meinen Büchern und unter:

https://www.cardea-training.de

Regelschmerzen und PMS loswerden, den weiblichen Zyklus verstehen - Interview mit Anne Lippold von Fraulichkeit

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 12 Sep 2022 13:00:00 +0200

Viele Frauen kennen Beschwerden wie prämenstruelles Syndrom (PMS), zyklusabhängige Stimmungsschwankungen und Regelschmerzen. In diesem Interview berichtet Zyklus-Expertin Anne Lippold von ihrem eigenen Weg und ihrer Heilung und sie gibt uns Frauen viele wertvolle Tipps. Der weibliche Zyklus ist eine Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, für die eigenen Bedürfnisse zu sorgen und im Einklang damit zu leben.

Vielen Dank für das Interview, liebe Anne! ++++++++++++++++++++++++++++++++

Fraulichkeit auf youtube: https://www.youtube.com/c/Fraulichkeit

Hier kommst du zu Annes Buch "Mein gesunder Zyklus": https://www.fraulichkeit.de/produkt/mgz-buch/

Hier kommst du zu Annes Seite: https://www.fraulichkeit.de/

Fraulichkeit auf Instagram: https://www.instagram.com/fraulichkeit/ +++++++++++++++++++++++++++++++

Alle Folgen vom Happy Woman Podcast findest du hier:

https://www.cardea-training.de/podcast/

Du bist gewollt - du wirst geliebt - du bist willkommen!

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 22 Aug 2022 15:40:00 +0200

Heute teile ich drei wichtige Sätze mit dir, die viel bewirken können. Sowohl in deinem Leben als auch in dem aller anderen. Höre mit dem Herzen zu und lasse diese Folge auf dich wirken! Du bist ein wunderbarer, einzigartiger Mensch, wie wir alle.

Was meinst du dazu? Ich bin gespannt, von dir zu lesen!

Deine Carla

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Hier kommst du zum Lied "Du bist du" auf youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=mOhBuLlIaC4

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Hier kommst du zu meinen Büchern und meiner website:

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5 Tipps, um deine Berufung zu finden

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 05 Aug 2022 18:52:00 +0200

Wir alle habe einen inneren Ruf, der uns zu unserer Lebensaufgabe führen möchte. Dieser Ruf ist eng verwoben mit unseren Talenten, Sehnsüchten und unseren Lebensthemen. In dieser Podcastfolge spreche ich über meine eigenen Schritte zu meiner Berufung, darüber, was unsere persönlichen Entwicklungsaufgaben damit zu tun haben und ich gebe dir wie immer konkrete Tipps, die dir helfen, deine Berufung zu finden und zu verwirklichen. Viel Freude mit dieser Folge!

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Wünschst du dir Unterstützung? In der Happy Woman Class begleite ich dich im Coaching mit 4 Schritten zu inner Klarheit.

Hier findest du alle Infos, auch zu meinen Büchern: https://www.cardea-training.de/

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Komfortzone verlassen? Es geht auch anders!

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 25 Jul 2022 12:57:00 +0200

Veränderung funktioniert nur, wenn man seine Komfortzone verlässt? Wenn dich diese Aussage stresst, kann ich dich beruhigen, denn es geht auch anders! Wir brauchen sichere Wurzeln, und erst auf deren Basis können wir wachsen und uns entfalten. Viel Spaß mit dieser Folge und meinen 4 Tipps!

Wie siehst die Frage der Komfortzone? Bin gespannt auf deine Meinung!

Deine Carla

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Hier kommst du zur Happy Woman Class, meinem Coaching für Frauen, die sich gesunde Veränderung wünschen:

https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/happy-woman-class/

Happy Woman: Die 4 Schritte erfolgreicher Veränderung

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 08 Jul 2022 08:06:00 +0200

Wie funktioniert erfolgreiche Veränderung? Die meisten Frauen spüren tief in sich, dass das Leben noch „mehr“ für sie bereit hält. Sie sehnen sich danach, ihre Berufung zu leben, tiefe erfüllende Beziehungen zu führen, der Welt zu dienen und einfach ihr Leben voll auszukosten, statt ewig in der vertrauten Komfortzone zu verharren. In dieser Folge teile ich deshalb 4 Schritte, die dir zur erfolgreichen Veränderung helfen, wenn du sie bewusst gehst. Viel Erfolg!

Herzliche Grüße vom Bodensee, Carla

Wünschst du dir Unterstützung in diesem Prozess? In der Happy Woman Class begleite ich dich im Coaching mit diesen 4 Schritten. Hier findest du alle Infos:

https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/happy-woman-class/

Gefühle fühlen und persönlich wachsen - 3 Schritte zum Umgang mit deinen Emotionen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 17 Jun 2022 10:08:00 +0200

In dieser Folge teile ich 3 bewährte Schritte mit dir, die dir helfen, konstruktiv mit deinen Gefühlen umzugehen und persönlich zu wachsen. Gute Gefühle - schlechte Gefühle? Jedes Gefühl hat eine Botschaft und ist menschlich. Viel Erfolg mit diesen 3 Schritten!

Hier kommst du zu meiner Website, Somatic Experiencing und Coaching-Angeboten: https://www.cardea-training.de/

Vertrauen statt Angst - 6 Tipps für ein Gefühl innerer Sicherheit

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Thu, 09 Jun 2022 06:55:00 +0200

Angst ist ein unangenehmes Gefühl, das man loswerden möchte. Aber sie lehrt uns auch, uns selbst besser kennenzulernen, persönlich zu wachsen und Vertrauen und Sicherheit im Leben zu entwickeln. Dazu teile ich in diesem Video 6 Tipps mit Dir!

Viel Erfolg damit!

Herzlich, Carla

Hier kommst du zu meiner Homepage, zu meinen Büchern und 1:1 Coaching / Somatic Experiencing - Möglichkeiten: https://www.cardea-training.de/

4 Schritte zum Gefühl von Fülle & Erfüllung

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 23 May 2022 13:39:00 +0200

Jeder wünscht sich ein erfülltes Leben - doch wie genau funktioniert es, sich erfüllt zu fühlen? Dazu beschreibe ich in dieser Folge 4 Schritte, die für jeden umsetzbar sind, egal wo man gerade steht. Viel Freude mit dieser Folge!

Erfüllung ist auch das Ziel der Happy Woman Class, einem 30-tägigen Coaching-Prozess für Frauen in Veränderung. Hier erfährst du mehr dazu:

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Entdecke die Löwin in dir! 4 Tipps für innere Stärke

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Wed, 04 May 2022 11:20:00 +0200

Wir alle besitzen eine innere Löwennatur, die uns zu persönlicher Stärke verhilft. Was das konkret bedeutet und wie es funktioniert, die innere Löwin zu wecken, darüber spreche ich in dieser Folge und gebe 4 praktische Tipps!

Hier kannst du dir das im Podcast erwähnte Löwenbuch gratis herunterladen - viel Spaß damit!

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Mehr zum Coaching mit mir erfährst du hier, außerdem findest du hier alle Podcastfolgen:

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Meditation zum Loslassen

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 11 Apr 2022 10:24:00 +0200

Loslassen ist wichtig, damit das Leben fließen kann und Platz ist für dein Glück ohne Ballast. In dieser geführten Meditation begleite ich dich dabei, dir darüber bewusst zu werden, was du loslassen möchtest - Dinge, Beziehungen, Verhaltensweisen - alles, was dir nicht gut tut - und all das in einem Ritual zu verabschieden. Das äußere Loslassen folgt dem inneren Prozess. Ich wünsche dir eine gute innere Reise!

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In der Happy Woman Class begleite ich Frauen einen Monat lang intensiv im Coaching dabei, sich neu auszurichten und ihr Leben so zu gestalten, wie es ihren Wünschen und Bedürfnissen entspricht. Hier erfährst du mehr dazu:

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Ladies, steht auf für eine bessere Welt!

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 28 Mar 2022 11:59:00 +0200

Ladies, steht auf für eine bessere Welt!

Die momentane Situation auf der Welt zeigt heftige Konflikte und Herausforderungen, die wir alle zu bewältigen haben.

In spirituellen Kreisen spricht man oft vom neuen Zeitalter, in das wir uns bewegen, aber ich möchte dich in dieser Folge ermuntern, genau hinzuschauen, was gerade wirklich los ist. Denn ich habe den Eindruck, dass viele in der Szene das nicht wahrhaben wollen, aber Spiritualität bedeutet nicht, sich in eine rosa Scheinwelt zu flüchten und sich alles schön zu meditieren. Ganz im Gegenteil, man muss erstmal etwas anschauen, damit man es anpacken und verändern kann. Das gilt im Kleinen wie im Großen. Dazu habe ich drei Tipps zusammengefasst.

Viel Erfolg damit!

Namasté,

Carla

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Liebe statt Angst - wie du in schwierigen Zeiten im Vertrauen bleibst

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 28 Feb 2022 18:03:00 +0100

Liebe statt Angst ist ein elementares spirituelles Prinzip. Wenn es uns gelingt, danach zu leben, sind wir immer öfter von Vertrauen erfüllt und tragen unseren Teil zum Frieden bei, den die Welt so dringend braucht. Ich wünsche mir sehr, dass dich diese Folge inspiriert, auch in schwierigen Zeiten wie diesen im Vertrauen zu bleiben und Liebe statt Angst zu wählen, im Kleinen wie im Großen, und vielleicht das sogar zu deinem Grundsatz zu machen.

Mehr Inspirationen unter https://www.cardea-training.de/

Die 3 häufigsten Fehler beim Manifestieren und wie du sie vermeidest

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Wed, 02 Feb 2022 08:55:44 +0100

Wir erschaffen täglich unsere Wirklichkeit - bewusst oder unbewusst. Heute teile ich im Podcast die 4 häufigsten Fehler beim Manifestieren und wie du sie vermeidest. Nutze das Gesetz der Anziehung stattdessen ganz bewusst, um deine Realität positiv zu gestalten!

Mehr Inspiration in meinem Buch "Now! Im Einklang mit dem Gesetz der Anziehung. Aus der Fülle leben." (Scorpio Verlag):

https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/311/NOWImEinklangmitdemGesetzderAnziehung.html

Hier kommst du zur Happy Woman Class, meinem vierwöchigen Coachingkurs für Frauen in Veränderung:

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Der wichtigste Schlüssel beim Manifestieren

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Tue, 25 Jan 2022 15:23:00 +0100

Das Gesetz der Anziehung steht uns jederzeit zur Verfügung. Doch wie manifestieren wir wirklich erfolgreich, was wir uns wünschen, ohne unnötigen Schnickschnack?

In dieser Episode teile ich den wichtigsten Schlüssel!

Alles Liebe und viel Erfolg damit,

Deine Carla

Hier kommst du zu meinem Buch "Now! Im Einklang mit dem Gesetz der Anziehung"

Sucht - nein danke! Erkenne deine wahren Bedürfnisse

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 14 Jan 2022 19:08:00 +0100

Heute geht es um Süchte - nicht nur um stoffliche Süchte nach Alkohol, Zucker und Zigaretten, sondern um suchtartiges Verhalten. Ich glaube, dass fast jeder von uns in der einen oder anderen Form oder Ausprägung "süchtelt" – denken wir nur Handy- und Social Media - Konsum – und dass es wichtig und hilfreich ist, sein Muster zu durchschauen und das dahinterliegende wahre Bedürfnis zu erkennen. Ich teile 3 Fragen und 3 Schritte, die dir helfen können, suchtartiges Verhalten zu verstehen und vielleicht sogar hinter dir zu lassen.

Mehr zu meinem Coaching und Somatic Experiencing:

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Silvester: Blick zurück und schau nach vorn!

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 31 Dec 2021 12:35:00 +0100

Zum Jahreswechsel machen wir uns Gedanken zum Leben und fassen gute Vorsätze für das neue Jahr. Doch bald kommt wieder die Routine...

Heute stelle ich dir deshalb eine Übung vor, die dir darüber hinaus als heller Leitstern für ein erfülltes Leben dienen kann!

Ich wünsche dir einen guten Rutsch und ein wunderbares Jahr 2022!

Alles Liebe, Carla

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Motivation zur Veränderung 2022: https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/happy-woman-class/

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Geführte Meditation zum Stressabbau: Entspannungsreise zum Strand

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 15 Oct 2021 15:03:00 +0200

Wenn du dir Entspannung wünscht und den Stress von Arbeit und Alltag hinter dir lassen möchtest, mach es dir bequem und gönne dir 15 Minuten, um Körper und Seele eine kleine Auszeit zu schenken und innerlich aufzutanken.

Sei es zwischendurch im Arbeitsalltag, um einen klaren Kopf für die kommenden Aufgaben zu bekommen oder auch am Abend, um nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen.

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Mehr Infos zu meinem Coaching, Büchern und Onlinekursen sowie das Gratis-Löwen-Tagebuch unter: https://www.cardea-training.de/

Selbstfürsorge: 5 Tipps, wie du richtig gut zu dir selbst sein kannst

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 04 Oct 2021 12:53:00 +0200

Heute spreche ich über Selbstfürsorge und teile 5 Ideen, wie du richtig gut zu dir selbst sein kannst.

Selbstfürsorge ist ein ganz wichtiges Thema für uns Frauen - oft sind wir sehr gut darin, für andere da zu sein und stellen uns hinten an. Aber nur ein voller eigener Akku ermöglicht ein glückliches Leben!

Hier kommst du zur Happy Woman Class, dem motivierenden Veränderungsmonat für Frauen:

https://www.cardea-training.de/angebot/workshops/happy-woman-class/

10 Tipps bei Angst und Panik

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 23 Aug 2021 09:04:00 +0200

Kennst du Angst und Panik? Viele Menschen leiden unter Unruhe, Ängsten und manchmal Panikattacken, die sie schnell wieder loswerden möchten. Angst hat aber immer eine Botschaft und man kann zudem lernen, besser damit umzugehen. Dazu teile ich in der heutigen Folge 10 Tipps mit dir!

Gerne unterstütze ich dich persönlich, wenn du an Ängsten leidest - mehr zu meiner Arbeit erfährst du hier: https://www.cardea-training.de/angebot/somatic-experiencing/

Zu meinem neuen Buch "Gefühle wollen gelebt werden - Entdecke deine Lebendigkeit" kommst du hier: https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/394/Gefhlewollengelebtwerden.html

So bleibst du dir selbst treu

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Mon, 02 Aug 2021 15:28:00 +0200

Heute spreche ich darüber, was es bedeutet, sich selbst treu zu sein. Wir leben in einer Welt und Zeit mit zahlreichen Möglichkeiten, die unseren Vorfahrinnen nicht gegeben waren. Dennoch ist es immer ein Entwicklungsprozess, die eigene Wahrheit nicht nur zu erkennen, sondern auch selbstbewusst umzusetzen - und sich somit treu zu bleiben.

Hier kommst du zu meiner Website und Coachingangeboten:

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Ein kostenloses Tagebuch zur Verbindung mit deiner inneren Kraft kannst du hier herunterladen:

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4 Tipps zur Heilung emotionaler Verletzungen und Wunden

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Wed, 30 Jun 2021 15:30:00 +0200

Heute teile ich mit dir 4 wirksame Tipps, die dir helfen können, wenn du emotionale Verletzungen und Wunden heilen möchtest.

Gefühle machen uns menschlich und es ist sehr gesund, sich achtsam und ehrlich mit ihnen zu beschäftigen. So kann sich ein verschlossenes Herz wieder öffnen und Nähe, Verbundenheit und glückliche Beziehungen werden wieder möglich.

Ich teile außerdem das Modell der drei Schichten des Bewusstseins mit dir, das hilfreich ist, um emotionales Erleben besser zu verstehen.

Mehr Inspiration und Information zu meinem Coaching und neuen Buch "Gefühle wollen gelebt werden" findest du auf meiner website:

https://www.cardea-training.de/

Mein neues Buch "Gefühle wollen gelebt werden"

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 21 May 2021 15:35:22 +0200

Heute stelle ich dir mein neues Buch vor:

"Gefühle wollen gelebt werden - Entdecke deine Lebendigkeit".

Es erscheint im Sommer im Scorpio Verlag. Hier kommst du zum Buch:

https://www.amazon.de/gp/aw/d/395803344X/ref=dbs_a_w_dp_395803344x

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Gesunde Schritte in die Zukunft

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 16 Apr 2021 15:12:00 +0200

Da man ja derzeit sonst nicht viel machen kann, hab ich das Spazieren gehen für mich entdeckt - und möchte auf meinen täglichen 1-2 - stündigen flotten Spaziergang nie mehr verzichten!

Bei jedem Wetter und zu jeder Tageszeit, oft auch im Dunkeln. Dabei kommen mir die besten Ideen!

In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber, was mir gestern für den Monat Mai eingefallen ist. Eine Challenge, von der jeder profitiert und die jeder umsetzen kann, der oder die Interesse hat, die verbleibende Lockdown-Zeit zu nutzen, um neue Vitalität zu gewinnen und persönlich zu wachsen!

Neugierig geworden?

Gemeinsame Motivation ist Gold wert!

Alles Liebe

Carla

Wenn du dich zum Motto "Alles neu macht der Mai" inspirieren lassen möchtest, trag dich gern auf meiner Homepage in die e-mail-Liste ein und du wirst automatisch in den nächsten Wochen informiert!

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Schluss mit Verschieberitis!

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 09 Apr 2021 16:36:00 +0200

Ich wurde gefragt, ob ich eine Folge zu Verschieberitis (Prokrastination) machen könnte - gerne! In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was ich selbst gern verschiebe, was generell dahinterstehen könnte, wenn Menschen Dinge (chronisch) verschieben und was helfen kann, die Dinge endlich anzupacken!

Viel Freude und Erfolg beim TUN!

Deine Carla

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Das 3 Monats-Experiment: Was willst du aus diesem Frühling machen?

info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer) — Fri, 26 Mar 2021 15:01:15 +0100

Frühlingsgefühle?

Heute lade ich dich ein, dich auf ein 3 Monats-Experiment einzulassen. Das ist so viel produktiver als das Corona-Drama zu füttern! Drei Monate sind eine Zeit, in der du viel verändern kannst, wenn du möchtest.

Viel Freude und alles Liebe!

Deine Carla

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5 Schlüssel zu innerer Zufriedenheit

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 13 Mar 2021 16:43:49 +0100

5 Schlüssel zu innerer Zufriedenheit

Wenn es um Glück und Zufriedenheit geht, denken die meisten Menschen erstmal an äußere Faktoren wie eine erfüllte Partnerschaft, Erfolg im Beruf oder ein schönes Haus. Sie denken: wenn ich das hab, dann bin ich zufrieden!

All die genannten Dinge sind wunderbare Aspekte, die sicherlich zu deiner Zufriedenheit beitragen, dennoch sind sie in meinen Augen nicht die Voraussetzung für dein Glück!

Wonach wir uns sehen, wenn wir an diese Dinge denken, das ist immer ein Zustand, ein Gefühl in uns. Die gute Nachricht: Du kannst dieses Gefühl selbst herstellen, machst dich dadurch frei vom Außen und kannst aber durch deinen bewusst gewählten inneren Zustand alles Ersehnte in dein Leben ziehen!

In dieser Folge teile ich 5 Schlüssel mit dir, die mir in meinem eigenen Leben zu einem Gefühl innerer Zufriedenheit verholfen haben - bestimmt helfen sie auch dir!

Viel Freude!

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Die Kraft der Aromatherapie

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 22 Feb 2021 11:07:11 +0100

Hast du dich schonmal mit ätherischen Ölen beschäftigt? Unser Geruchssinn eröffnet uns neue Welten!

In diesem Interview erzählt uns Duft-Expertin Carolin Stark, wie und warum uns bestimmte Düfte so sehr beeinflussen und wie wir uns diese Wirkung in der Aromatherapie zunutze machen können:

- welches Öl wirkt wie?

- Öle und Gefühle

- "Hausapotheke" der Öle

- Bestimmte Öle für Frauen

Hier kommst du zu Carolins FB-Seite : Carolin - Stark mit äherischen Ölen

Welches ist dein Lieblingsduft? Verrate es in den Kommentaren! Wenn dir das Interview gefällt, freuen wir uns auch über deine positive Bewertung bei itunes!

Alle Happy Woman- Folgen und weitere Inspiration findest du unter Cardea-Training.de

Geerdete Spiritualität

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 12 Feb 2021 12:59:51 +0100

In dieser Folge sprechen Stefanie Marquetant und ich über geerdete Spiritualität oder auch Spiritualität im Alltag. Ganz viel Spass & Inspiration!

Wenn du das Video sehen möchtest, folge diesem link: https://www.youtube.com/watch?v=v5mkDGQjDm0&t=1344s

was bedeutet Spiritualität
die eigene Wahrheit leben
Spiritualität im Alltag
Meditations-Erfahrungen Körperbewusstsein,
im Körper ankommen, Atem
Engelkontakte
Geschenk der Lockdowns Illusion der Trennung vs Verbundenheit
Geerdet sein, Erdung, im Herzen sein
Kreativität & Flow

Stefanie Marquetant:

★ Homepage: https://stefaniemarquetant.com

★ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFGudmNz_u0YVzUnYPJU_jA

Stefanie Carla Schäfer:

★ Homepage und Bücher: https://www.cardea-training.de

No excuses! Warum du dich nicht zu entschuldigen und erklären brauchst

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 03 Feb 2021 13:03:04 +0100

Es ist ein weitverbreitetes Phänomen unter Frauen, sich schnell zu entschuldigen und zu erklären. Dabei muss das gar nicht sein!

In dieser Folge spreche ich über die möglichen Hintergründe dafür, plaudere über meine eigenen Erfahrungen zum Thema und gebe wie immer ein paar Tipps, aus dem Automatikmodus auszusteigen ;-)

Viel Freude mit dieser Folge! Schreib mir gern deine Meinung dazu.

Beste Grüße von Carla!

Folge der Freude! Interview mit Clarissa Hagenmeyer von Happy Painting

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 20 Jan 2021 19:33:29 +0100

Clarissa Hagenmeyer ist die Gründerin von Happy Painting, einer wunderbaren, fröhlich-bunten Malbewegung, die uns wieder mit unserer eigenen Kreativität und Lebensfreude verbindet.

Clarissa erzählt uns im Podcast-Interview von ihrem eigenen Weg und ihrer Herzens-Mission, wir sprechen außerdem über Themen wie Selbstwert, Malen als Medizin, und wie wichtig es ist, der Freude zu folgen und die eigenen Schätze in die Welt zu tragen, die jeder von uns individuell mitbekommen hat. Denn dann wird die Welt bunter und einfach besser!

Fazit: Folge der Freude - am besten jetzt gleich!

Lass dich inspirieren - viel Spaß mit dem Interview!

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Hier kommst du zu Clarissas Website und zur Happy Creativity Week:

https://happypainting.club/

Happy Painting auf youtube:

https://www.youtube.com/channel/UC7pjEc4ss_6WlgoqqLeGo4Q

auf Facebook: https://www.facebook.com/happypaintingofficial

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No time for drama, Baby!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 13 Jan 2021 12:15:33 +0100

Unsere Lebenszeit ist so kostbar, dass wir sie mit positiven Inhalten füllen sollten. Gerade in der jetzigen Zeit scheinen aber viele Menschen den Drama-Kanal abonniert zu haben - und sind in Resonanz mit Energien auf dieser Frequenz, ziehen also entsprechende Erfahrungen in ihr Leben.

Das Gehirn leidet regelrecht unter Drama-Sucht!

In der heutigen Episode vom Happy Woman Podcast spreche ich darüber, wie es gelingt, dieses Dilemma zu erkennen und bewusst eine neue Frequenz zu wählen, um andere Erfahrungen anzuziehen.

Kennst du auch Drama-Sucht bei manchen Menschen?

Hinterlass mir gern deinen Kommentar und teile diese Folge!

Ich wünsche dir viel positive Energie :-)

Alles Liebe, Carla

7 Regeln für ein glückliches neues Jahr

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 02 Jan 2021 23:02:30 +0100

Happy new year!

Das neue Jahr hat begonnen und mit ihm viele neue Möglichkeiten.

In der neuen Folge spreche ich über 7 Regeln, die dir helfen können, 2021 zu einem richtig guten Jahr zu machen!

Ich wünsche dir Gesundheit, Erfüllung und Freude fürs neue Jahr und einen guten Start :-)

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Frohe Weihnachten & Tipps für die Rauhnächte

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Thu, 24 Dec 2020 13:28:29 +0100

Fröhliche Weihnachten wünsche ich Dir!

Auch wenn dieses Jahr besonders war und für viele wirklich herausfordernd, so ist es doch wichtig, diese besondere Zeit ganz bewusst mit offenem Herzen zu zelebrieren.

Heute beginnen auch die 12 Rauhnächte, die magische Zeit zwischen den Jahren.

Man sagt, dass wir in diesen Tagen vom Universum verstärkt Zeichen bekommen und Hinweise für das neue Jahr. Deshalb teile ich 3 Tipps mit dir, wie du die Rauhnächte ganz bewusst wahrnehmen kannst.

Viel Freude und alles Liebe!

Deine Carla

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3 Dinge, um das Jahr 2020 positiv abzuschließen

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 18 Dec 2020 16:51:57 +0100

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und durch den Lockdown sind wir noch mehr als sonst dazu aufgerufen, innezuhalten. In dieser Folge teile ich 3 Tipps mit dir, die dir helfen können, das Jahr trotz Coronakrise zu einem richtig positiven Ende zu bringen und mit einem offenen Herzen in 2021 zu starten!

Alles Liebe,

Deine Carla

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Das Geschenk der Eigenverantwortung

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 09 Dec 2020 15:05:17 +0100

Momentan hört man oft das Schlagwort Eigenverantwortung. Durch ein Erlebnis gestern habe ich näher darüber nachgedacht. Eigenverantwortung bedeutet unter anderem, das SELBST zu leben, was wir uns als Veränderung für diese Welt wünschen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern - das ist mein Appell für diese Folge!

Eigenverantwortung ist ein Geschenk, das wir bewusst nutzen dürfen.

Wie siehst du das? Schreib mir gern!

Herzliche Grüße,

Carla

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Was willst du wirklich?

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 30 Nov 2020 11:56:10 +0100

Weißt du, was du wirklich willst?

Wer seine Träume verwirklichen möchte, braucht zunächst innere Klarheit darüber,

was er wirklich WIRKLICH will. Eigentlich logisch, dennoch nehmen sich wenige Menschen Zeit dafür, glasklare Bilder und Vorstellungen der erwünschten Zukunft zu entwickeln. Deshalb geht es in der heutigen Folge genau darum!

Viel Freude :-)

Deine Carla

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5 Wege zum Flow

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sun, 22 Nov 2020 14:19:39 +0100

Wir alle lieben es, wenn wir uns mit uns und der Welt im Einklang fühlen. Dennoch ist es sehr menschlich, aus diesem Flow zu fallen und eben nicht diese Harmonie zu empfinden - gerade in diesen Tagen! Deshalb teile ich in dieser Episode 5 Wege mit dir, die helfen können, unsere Energie in positive Bahnen zu lenken und uns mit dem Universum in Einklang zu bringen. Viel Freude mit dieser Folge!

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Warum JETZT der beste Zeitpunkt für Veränderung ist

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 09 Nov 2020 14:09:41 +0100

Warum JETZT der beste Zeitpunkt für Veränderung ist

Der jetzige Wandel bietet eine gute Gelegenheit, sich innerlich neu auszurichten.

Mach nicht den Fehler, dein Glück auf später zu verschieben - denn später ist oft nie!

In dieser Folge spreche ich anhand der Erkenntnisse der Autorin Bronnie Ware darüber, wie immens wichtig es ist, jeden Tag bewusst zu nutzen. Was zählt ist nicht das gestern, sondern das JETZT und die Zukunft!

Wenn auch du dich nach größerer innerer Erfüllung sehnst: Nimm dich wichtig und gewinne innere Klarheit über die Zukunft, nach der dein Herz verlangt.

Alles Liebe,

Deine Carla

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Energie-Hygiene im Lockdown

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 30 Oct 2020 21:26:09 +0100

Der 2. Lockdown steht an - wie gehen wir damit um?

In dieser Folge ermuntere ich dich, deine Energie bewusst einzusetzen und das Beste aus der Situation zu machen!

Bleib gesund,

Deine Carla

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Erschaffe ein positives Umfeld!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 19 Oct 2020 10:37:01 +0200

Das Umfeld, in dem wir uns bewegen und die Menschen darin haben maßgeblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität. All das ist Schule, Spiegel - und idealerweise Unterstützung.

Warum wir es heute in vielen Bereichen in der Hand haben, unser Umfeld aktiv zu gestalten und warum wir das ganz bewusst tun sollten, darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge!

Viel Freude damit - schreib mir gern deine Gedanken dazu!

Herzlich,

Carla

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5 Tipps für einen gelungenen Herbst

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 07 Oct 2020 22:11:27 +0200

Schwupps - auf einmal sind wir mitten im windigen, feuchten Oktober!

Da der Übergang vom Sommer zum Herbst vielen Menschen zu schaffen macht, teile ich heute 5 Tipps mit dir, wie du die Qualitäten dieser dunklen Jahreszeit wunderbar nutzen kannst. Fazit: Mit der richtigen Einstellung und schönen Ritualen wird der Herbst eine Wohltat für Körper und Seele!

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Kein Traum zu hoch - Interview mit Astronautin Suzanna Randall

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Tue, 08 Sep 2020 15:00:04 +0200

Suzanna Randall war bereits als Kind vom Weltall fasziniert und wusste schon in jungen Jahren, dass sie Astronautin werden wollte. Auch wenn dieser Traum wirklich hoch gesetzt war - sie ist ihren Weg gegangen, studierte Astrophysik und ist dank der Initiative „Die Astronautin“ wahrscheinlich bald die erste deutsche Frau im All!

Im Podcast erzählt sie uns von ihrem Weg und ermutigt uns, ohne wenn und aber an uns und unsere Ideen zu glauben. Wir plaudern außerdem über das Fliegen, den Alltag auf Raumstationen und das wichtige Thema Gleichberechtigung, nicht nur im Weltall.

Viel Freude mit dieser Folge! Was nimmst du für dich mit?

Deine Carla

Hier findest du mehr Informationen über „Die Astronautin“:

https://dieastronautin.de/

Hier kommst du zum Projekt für Schüler, von dem Suzanna erzählt:

https://code4space.org/

Suzanna auf Instagram und Facebook:

https://www.instagram.com/astrosuzanna/

https://www.facebook.com/astrosuzanna/

Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCkYt8JPhrRTnJ0FJnSIF_bg

Meditation: Aktiviere deine Schöpferkraft!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 21 Aug 2020 20:35:06 +0200

Heute habe ich eine besondere Meditation für dich aufgenommen.

Sie möchte dir helfen, dich mit deiner Kreativitität und Schöpferkraft zu verbinden.

Mach es dir ganz bequem und genieße 15 inspirierte Minuten mit mir!

Alles Liebe,

Deine Carla

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Wie Intuition und Kreativität dich auf den richtigen Weg bringen - Interview mit Stefanie Marquetant

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Thu, 06 Aug 2020 19:51:28 +0200

Welche Rolle spielen Intuition und Kreativität in deinem Leben?

Wir glauben, dass diese beiden Kräfte wichtige Schlüssel sind, die dich zu deinem Glück, deinem Potential - einfach zu deiner Seele führen möchten, denn so war es auch bei uns! Stefanie Marquetant ist Künstlerin und spiritueller Coach und heute erzählt sie im Interview von ihrem Weg, auf welchem sie die Kreativität schon immer begleitet, in schwierigen Zeiten gestärkt und letzlich zu ihrer heutigen Berufung geführt hat.

Sei gewiss: Sobald wir kreativ werden - sei es durch Malen, Singen, Handwerk oder was auch immer - spricht auch unsere Intuition deutlicher zu uns!

Lass dich von unserem Gespräch inspirieren, die beiden Kräfte der Intuition und Kreativität in deinem Leben zu nutzen, um auf den Weg zu kommen, den dein Herz sich WIRKLICH wünscht!

Viel Freude mit dieser Folge!

Deine Carla

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Links zu Stefanie Marquetant:

Hier kommst du zu Stefanies website: https://stefaniemarquetant.com/

Stefanies Youtube Kanal - hier findest du zahlreiche Kreativ-Tutorials und Engel-Botschaften: https://www.youtube.com/channel/UCFGudmNz_u0YVzUnYPJU_jA

Stefanies Instagram-Account: https://www.instagram.com/stefaniemarquetant/

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Hier kommst du zu meiner website, zum Blog und meinen Büchern:

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Heile deine Schatten und manifestiere eine neue Welt!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sun, 02 Aug 2020 10:51:56 +0200

Die Welt befindet sich derzeit in einer intensiven Zeit der Transformation.

Dazu gehört es, dass an jeder Ecke die Schatten-Themen hochkommen, was unser Kollektiv betrifft aber auch uns als Insividuen. In dieser Folge spreche ich darüber und geben Tipps, wie wir durch Integration unserer eigenen Schatten bewusst eine neue positivere Welt erschaffen und gleichzeitig erfolgreicher manifestieren können!

Viele Freude und Inspiration!

Alles Liebe,

Carla

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Heile deine Schatten und manifestiere eine neue Welt!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sun, 02 Aug 2020 10:51:56 +0200

Die Welt befindet sich derzeit in einer intensiven Zeit der Transformation.

Viele Freude und Inspiration!

Alles Liebe,

Carla

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Warum Wut gut und wichtig ist

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Tue, 14 Jul 2020 20:27:44 +0200

Stefanie Marquetant hat mich für ihren Youtube-Kanal zum Thema Wut interviewt!

Wir sprechen über das oft verkannte & abgelehnte Gefühl der Wut. Sie ist im Grunde sehr wertvoll und anstatt sie abzulehnen können besonders wir Frauen sie einsetzen, um in unsere Kraft zu kommen. Und interessanterweise liegen Wut und Selbstliebe gar nicht so weit auseinander... Viel Spass & Inspiration!

Hier kommst du zum Video auf Stefanies Kanal:

https://www.youtube.com/channel/UCFGudmNz_u0YVzUnYPJU_jA

Hier kommst du zum Buch Wut - das Tor zu deiner Kraft

https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/350/WutDasTorzudeinerKraft.html

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Schluss mit Moralapostelei und Bewertungen!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 08 Jul 2020 14:35:13 +0200

Niemand wird gern verurteilt und bewertet. Auch als gut gemeinte Moralapostelei getarnt geschieht dies häufig. In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir aussteigen sollten aus dem Bewerten anderer und ich erläutere, was dies mit uns selbst zu tun hat. Lasst uns andere so behandeln, wie wir selbst gern behandelt werden möchten!

Was meinst du dazu?

Herzliche Grüße

von Carla!

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Mehr zu meinem Coaching und meinen Büchern unter Cardea-Training.de

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Lebe deine Kreativität!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 26 Jun 2020 18:45:14 +0200

Lebe deine Kreativität!

Jeder Mensch kann kreativ sein auf seine ganz individuelle Art und Weise! Kreativ zu sein und deine Talente zum Ausdruck zu bringen verbindet dich mit deiner Seele und vermag dich zutiefst glücklich zu machen. Lass dich inspirieren von dieser Folge, deine Schöpferkraft zu nutzen und auf alle Ebenen deines Lebens auszudehnen!

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Leben im Jetzt

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 19 Jun 2020 11:31:46 +0200

Ein wichtiger Schlüssel zum Glück ist die bewusste Präsenz im Augenblick und die achtsame Verankerung im eigenen Körper. Denn oft sind wir in unserer modernen Zeit mit unserer Aufmerksamkeit überall - in der Zukunft, der Vergangenheit, nur im Verstand - nur nicht da, wo es zu sein gilt, nämlich im Hier und Jetzt.

Deshalb gebe ich in dieser Folge einige Tipps, wie Letzteres gelingt!

Viel Freude mit dieser Folge!

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Wut - das Tor zu deiner Kraft

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 27 May 2020 14:53:27 +0200

Es ist da - mein neues Buch zur Wut!

Ich hoffe sehr, damit einen kleinen Beitrag dazu zu leisten, dass Menschen ihre Gefühle bejahen und in ihre Kraft wachsen. Besonders all die Lieben, Netten da draußen!

Denn auch Wut hat ein großes positives Potential wenn wir richtig und gesund damit umgehen.

In dieser Folge spreche ich über meinen eigenen Weg zur Wut , erkläre was sich dadurch verändert hat und lese dir einen Abschnitt aus dem neuen Buch vor!

Hier kommst du zum Buch: https://scorpio-verlag.de/Buecher/350/WutDasTorzudeinerKraft.html

Herzlich, Carla

7 Schlüssel für dein Glück als Frau

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 06 May 2020 11:26:30 +0200

Unsere innere Ausrichtung und Klarheit bestimmt zu einem großen Teil unsere Lebensqualität und sie lässt sich trainieren! In dieser Folge teile ich 7 Schlüssel, die weibliches Glück in meinen Augen ausmachen. Es geht nicht um höher, schneller weiter oder schlanker, schöner, erfolgreicher, sondern etwas ganz anderes!

Als Bonus kannst du dir diese 7 Schlüssel hübsch gestaltet als PDF von meiner Homepage runterladen, wenn du dich dort einträgst: https://www.cardea-training.de/

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Mehr Inspiration auf:

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Instagram: https://www.instagram.com/stefaniecarlaschaefer/

Triff dein zukünftiges Ich

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 29 Apr 2020 15:24:47 +0200

Heute teile ich eine verblüffende Coachingübung mit dir, die dir helfen kann, deine erwünschte Zukunft zu gestalten. Reise auf einer Zeitlinie in deine Zukunft und triff dein älteres und weiseres Ich - und sei gespannt, was es dir zu sagen hat!

Das PDF zur Vorbereitung kannst du hier runterladen - https://www.cardea-training.de/free/

Mehr Inspiration und eine weitere Übung zur Arbeit mit deinem zukünftigen Ich erhältst du in meinem Buch "Now! Im Einklang mit dem Gesetz der Anziehung", erschienen im Scorpio-Verlag.

Besuch mich gern auf Instagram @stefaniecarlaschäfer oder facebook, ich freu mich von dir zu lesen!

Deine Carla

Meditation: dein innerer Garten

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 18 Apr 2020 09:26:32 +0200

Heute gibt es passend zum Frühling eine wunderschöne Meditation für dich im Podcast: Komm mit auf eine Reise in deinen inneren Garten! Dort kannst du dich mit deinen Ressourcen verbinden, dich wohlfühlen und dir deiner Schöpferkraft bewusst werden - und sei gespannt, wer dir dort begegnet!

Viel Freude mit dieser Meditation!

Mehr Inspiration, ein Gratis-Tagebuch und Informationen zu meinen Büchern und dem Happy Woman - Coaching findest du auf meiner website unter Cardea-Training.de

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Die positive Stunde - ein tägliches Ritual für deine Neuausrichtung

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 11 Apr 2020 13:43:35 +0200

Corona, Corona, Corona - welche Nachrichten lassen wir in unseren Geist?

Unser heutiges Bewusstsein schafft die Zukunft von morgen - deshalb sollten wir uns achtsam und klug ausrichten. In dieser Folge beschreibe ich dir ein positives Ritual, das dir unheimlich gut tun wird, besonders in der jetzigen Zeit!

Das Tagebuch findest du unter Cardea-Training.de zum Download.

Das Buch, das ich erwähne heißt "Miracle Morning" von Hal Elrod.

Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlass mir gern deine positive Bewertung bei itunes!

Bleib gesund!

Alles Liebe,

Carla

Wie du die Corona-Krise als Chance nutzt

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 01 Apr 2020 16:23:54 +0200

Wir können nicht den Corona-Virus verändern, wohl aber unseren Umgang mit dieser Herausforderung! Vielleicht steckt in den derzeitigen Geschehnissen eine Riesenchance für positive Veränderungen, sowohl individuell als auch kollektiv für unsere Welt?

In dieser Folge motiviere ich dich, einen neuen Blickwinkel auf die Corona-Krise einzunehmen und teile ein paar Tipps, diese Zeit als Chance zu nutzen für die Zukunft!

Das zugehörige Worksheet und die Meditation findest du auf meiner website unter folgendem Link: https://www.cardea-training.de/free/meditation/

Meditation: Spaziergang am Meer

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Tue, 24 Mar 2020 20:57:54 +0100

Heute gibt es eine kraftvolle, geleitete Meditation für dich. Begib dich mit mir auf einen Spaziergang am Meer. Genieße das Meeresrauschen und tanke Kraft und Energie, während du dich mit deiner Seele verbindest.

Sei gewiss: Das Universum meint es gut mit uns!

Mehr Inspiration findest du in meinen Büchern und unter www.Cardea-Training.de

Bleib gesund!

Alles Liebe,

deine Carla

Corona-Krise: 5 positive Dinge, die du jetzt tun kannst!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 16 Mar 2020 12:31:16 +0100

Heute möchte ich meine Gedanken zur Corona Krise mit dir teilen und dir ein paar positive Impulse mitgeben für diese Zeit. Denn die Hysterie in den Medien hilft niemandem von uns und was wir in meinen Augen viel mehr brauchen ist positive Stärkung und Verbindung mit unserer inneren Kraft.

Bleib gesund!

Der Wert von Pausen

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sun, 08 Mar 2020 14:00:21 +0100

Heute melde ich mich zurück nach ein paar Wochen Pause. Ich erzähle dir, was in der Zeit passiert ist und habe mir gleich mal ein paar Gedanken zum Thema Pause gemacht. In unserer Zeit wird TUN hoch bewertet. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig auch mal das Nichtstun und einfach SEIN ist :-)

Mehr Inspiration unter www.cardea-training.de

Dein Herzvertrag für 2020

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 13 Jan 2020 13:40:22 +0100

Das neue Jahr hat begonnen - und mit ihm 1000 neue Möglichkeiten!

In dieser Folge ermuntere ich dich, deiner inneren Weisheit zu folgen, die dich stets in die richtige Spur zu Wachstum und Erfüllung leiten möchte! Alles ist in dir! Als Bonus erhältst du ein Geschenk, ein kraftvolles Tool, das dich wunderbar dabei unterstützt.

Du kannst es dir hier auf meiner website gratis runterladen, indem du dich einträgst:

https://www.cardea-training.de/

oder gleich unter diesem link:

https://us10.list-manage.com/subscribe?u=41a9f0c1f197589544e87e80d&id=db1e8da5a0

Zum Podcast-Archiv und allen Folgen kommst du hier:

https://www.podcast.de/podcast/645407/archiv/

Seelenimpulse zum Jahreswechsel

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sun, 29 Dec 2019 21:15:58 +0100

Seelenimpulse zum Jahreswechsel

Aktuell erleben wir die mystischen Rauhnächte - eine Zeit verstärkter Intuition.

2020 steht vor der Tür und je klarer wir innerlich sind, desto besser können wir in das kommende Jahr starten! In dieser Podcastfolge teile ich ein paar kraftvolle Fragen mit dir, die dir helfen, 2019 zu reflektieren und ganz bewusst, motiviert und positiv in 2020 zu starten! Viel Freude und einen guten Rutsch - deine Carla

Mehr zum Coaching und meinem neuen Buch unter www.Cardea-Training.de

Besinnlichkeit statt Weihnachtsstress

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Tue, 17 Dec 2019 17:55:35 +0100

Noch eine Woche bis Heiligabend - Zeit ein paar Gedanken mit dir zu teilen.

Worauf kommt es denn gerade wirklich an in diesen magischen Tagen?

Lass es dir gutgehen und mach ein Kerzchen an... hör auf deine Sinne!

Selbstliebe in der Praxis

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Thu, 14 Nov 2019 14:28:47 +0100

Selbstliebe in der Praxis - 12 Tipps für die wichtigste Beziehung deines Lebens

30. Folge des Happy Woman Podcast

Kernthema eines glücklichen Lebens als Frau ist immer wieder der liebevolle Umgang mit uns selbst. Deshalb spreche in dieser Folge über Selbstliebe in der Praxis und gebe dazu 12 Tipps, die du dir zusätzlich als hübsches PDF auf meiner website Cardea-Training.de runterladen kannst, wenn du dort auf einen der Buttons klickst!

Viel Freude damit,

deine Carla

Wie du das Beste aus deinem Typ machst - Interview mit Image-Coach Tessa Becker

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 28 Oct 2019 12:15:40 +0100

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das eigentlich jede Frau beschäftigt:

Wie mache ich das Beste aus meinem Typ, wie betone ich optisch meine Vorzüge, welche Kleidung steht mir am besten? Wie bringe ich mein Inneres und meine äußere Erscheinung in Einklang? Der erste Eindruck zählt - sowohl im Job als auch beim Date!

Meine Interviewpartnerin Tessa Becker ist sowohl Image-Coach als auch Yogalehrerin und kennt sich mit all diesen Fragen bestens aus.

Viel Spaß mit dieser Folge - schreib mir anschließend gern einen Kommentar, was du daraus mitnehmen konntest!

Hier kommst du zu Tessas Homepage: https://www.tessabecker.de/

Das Gesetz der Anziehung - Kostproben aus meinem Buch

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 19 Oct 2019 16:14:19 +0200

Was hat es denn eigentlich genau mit diesem Gesetz der Anziehung auf sich, von dem gerade alle reden? Wie erschaffen wir uns, was wir uns wirklich wünschen und machen das Universum und seine Kräfte zu unserem Freund?

Dies alles beschreibe ich in meinem aktuellen Buch „Now! Das Gesetz der Anziehung“ (Scorpio Verlag, 2019). In dieser Folge lese ich dir einige Seiten daraus vor und gebe dir eine kraftvolle Übung zur bewussten Gestaltung deines Wunschlebens an die Hand.

Es wirkt! Viel Freude mit dieser Folge!

Hier kommst du zum Buch

Hier kommst du zu meiner website und ein paar Geschenken

Mehr Energie durch vollwertig vegane Ernährung - Interview mit Sofia von Iss Happy

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 04 Oct 2019 13:49:09 +0200

Wenn du dich bewusster ernähren und leichter fühlen möchtest, wirst du von der heutigen Folge sehr profitieren! Ich habe die wunderbare Sofia Konstantinidou im Podcast zu Gast, vegane Ernährungsberaterin, inspirierende Youtuberin und Gründerin von Iss Happy, ihrer Plattform rund um die vegane Ernährung. Im Gespräch verrät sie uns, wie ihr eigener Weg zur pflanzlichen Kost aussah, welche Vorzüge eine vollwertig vegane Ernährungsweise bietet.... welche Vorurteile längst überholt sind... ihre persönlichen Lieblingsrezepte und noch viel mehr! Lasst euch anstecken von Sofias Know-How und Lebensfreude :-)

Hier kommst du zu Sofias Website: https://www.isshappy.de/

Hier findest ihren inspirierenden Youtubekanal : https://www.youtube.com/channel/UCXE9-b4qkuK9dzCAHnmJLog

Meditation: Nach Hause kommen

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Thu, 26 Sep 2019 18:06:46 +0200

Heute gibt es eine wohltuende geleitete Meditation im Podcast. Wir sind wohl alle tagtäglich viel im Außen beschäftigt - im Job, in der Familie, mit anderen Menschen - dabei ist es so schön, auch regelmäßig auch in sich selbst aufzutanken. Das Äußere kann sich außerdem immer ändern.... Diese Meditation nimmt dich deshalb mit auf eine wunderbare Reise in dein inneres zu Hause, einen konstanten Wohlfühlort in dir selbst. Lass dich überraschen, was dort alles auf dich wartet... viel Freude wünsche ich dir :-)

Wie Achtsamkeit dein Leben bereichert - Interview mit Achtsamkeitstrainerin Heike Mayer

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 09 Sep 2019 15:42:21 +0200

In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, hilft es uns, uns selbst und den Moment wieder ganz bewusst wahrzunehmen. Wie Achtsamkeitspraxis zudem ganz praktisch unser Leben bunter machen kann, das verrät uns die Achtsamkeitstrainerin und Buchautorin Heike Mayer in diesem Interview. Viel Freude mit dieser Folge!

Mehr zu Heike, ihrer Arbeit und ihren Büchern findest du unter https://achtsamkeitstraining-muenchen.de/

Byebye, Energievampire!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Thu, 29 Aug 2019 15:24:00 +0200

Energievampire sind Menschen, die einfach anstrengend für ihr Umfeld sind - oft weil sie ihre eigene Verantwortung scheuen, negativ eingestellt sind und sich sehr selbstbezogen verhalten. Sie sind in der Regel nicht wirklich interessiert am Befinden ihres Gegenübers. Jeder kennt sie und macht gern einen Bogen um darum, denn instinktiv spüren wir, dass wir sonst ausgesaugt werden. In diesem Podcast spreche ich darüber, was du aus solchen Situationen lernen kannst und teile meine Tipps, wie du dich am besten abgrenzt und somit in deiner Kraft bleibst!

Dein persönliches Löwen-Krafttagebuch hilft dir, bewusster zu werden über deine Energie - du findest es als Geschenk unter Cardea-Training.de. Viel Freude damit!

Wie funktioniert Traumaheilung? Interview mit Therapeutin Dami Charf

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Tue, 27 Aug 2019 23:08:09 +0200

Was genau ist ein Trauma oder ein Entwicklungstrauma? Woran merke ich, dass ich traumatisiert bin und welche Rolle spielt der Körper bei der Verarbeitung und Integration des Erlebten? Was kann ich selbst tun, um mich zu regulieren?

Diese und weitere Fragen zum Thema Traumaheilung beantwortet in dieser Episode die Trauma-Expertin. Fazit: Auch alte Wunden können heilen! Viel Freude mit dieser Folge!

Geben als Schlüssel zum Glück

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 14 Aug 2019 23:06:43 +0200

Hast du auch schonmal überlegt, was du zum Glück brauchst?

Vielleicht es viel leichter, als du glaubst - denn du trägst bereits alles, was du brauchst, in dir! In dieser Folge spreche ich darüber, wie bewusstes Geben aus einem inneren Bewusstsein der Fülle dich und deine Umwelt glücklich macht. Es geht auf dem Weg zur Erfüllung nicht um "bekommen", sondern darum, Wert zu stiften. Viel Freude mit dieser Folge!

Mehr Inspiration, Information zu meinen Büchern und zum Happy Woman Coaching findest du auf meiner website www.Cardea-Training.de

Minimalismus - weniger ist mehr! Interview mit Minimal Mimi

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 02 Aug 2019 11:02:02 +0200

Hast du auch manchmal das Gefühl, einen zu vollen Kleiderschrank zu besitzen? Kennst du die Sehnsucht, dich von unnötigem Ballast zu befreien, Konsumverhalten abzulegen und dich auf Wesentliches zu besinnen? Wenn du dich nach innerer und äußerer Klarheit sehnst, bekommst du in der heutigen Podcastfolge wertvolle Inspiration von Minimalsismus-Expertin Mimi, die sich auf Youtube erfolgreich für die Themen Minimalismus, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit einsetzt.

Der gesunde Umgang mit Astrologie - Interview mit TV-Astrologin Kirsten Hanser

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 26 Jul 2019 08:55:56 +0200

Kirsten Hanser, bekannt als Moderatorin und Astrologin aus dem Sat1-Frühstücksfernsehen, gibt in diesem Interview grundlegende Einblicke in die Lehre der Astrologie. Wie beeinflussen Sonne, Mond und Planeten unser Leben, unseren Körper und Charakter bis hin zur Zeitqualität, in der wir leben?

Wir sprechen über verschiedenste Aspekte eines Horoskops sowie die aktuelle Zeitphase und ihre Herausforderungen, außerdem über Kirstens Buch "Kosmos und Körper - Astromedizin", in welchem sie den Einfluss der Sterne und Planeten auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden beschreibt und um verschiedene Techniken (u.a. Yoga und Energiemedizin ergänzt) ergänzt.

Detox your life - detox the planet!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Thu, 18 Jul 2019 13:01:09 +0200

Es ist höchste Zeit umzudenken und unsere Verantwortung neu zu definieren - in unserem persönlichen Leben genauso wie wie im Globalen! In dieser Folge spreche ich über Detox auf allen Ebenen und gebe ein paar Tipps, wie wir Nachhaltigkeit praktizieren können. Viel Freude!

Mehr zu mir, meinen Büchern und ein Gratis-Tagebuch zum Download findest du auf meiner website www. Cardea-Training.de

Den eigenen Weg finden - Interview mit Sabrina Fox

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Tue, 09 Jul 2019 07:43:45 +0200

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Autorin und spirituellen Lehrerin Sabrina Fox über verschiedene Aspekte des Frauseins - Partnerschaft, persönliche Wahlmöglichkeiten, die Sehnsucht unserer Seele... Lass dich inspirieren von Sabrinas weisen Worten!

Dem Herzen folgen - aber wie?

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Tue, 02 Jul 2019 07:15:35 +0200

Überall wird empfohlen, seinem Herzen zu folgen. Aber wie funktioniert das eigentlich in der Praxis? Darüber spreche in der heutigen Folge - viel Freude beim Anhören!

Entdecke deine wahre Schönheit!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 24 Jun 2019 22:21:11 +0200

Jede Frau möchte sich schön fühlen. Doch was macht wahre Schönheit aus - körperlich und seelisch? In diesem Podcast gebe ich dir Tipps, um deine wahre innere Schönheit zu entdecken und nach außen zu tragen!

Vertraue deiner Intuition!

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Fri, 14 Jun 2019 16:07:04 +0200

Unsere innere Weisheit kennt die Lösung für alle Probleme. Aber wie verbinden wir uns damit und erkennen ihre Botschaft? Dazu gebe ich in dieser Folge 8 Tipps!

So erreichst du deine Ziele

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Thu, 06 Jun 2019 13:19:09 +0200

Warum ist es wichtig, seine wahren Seelenziele und -motive zu kennen?

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber und gebe wirksame Tipps, wie du deine Ziele in der Realität erfolgreich umsetzt.

So bewältigst du Liebeskummer

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Tue, 28 May 2019 20:14:41 +0200

Liebeskummer bedeutet Herzschmerz und meist eine schwierige Zeit. Gleichzeitig birgt er die Chance, wieder zu dir selbst zu kommen und zu wachsen. In dieser Episode teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du aus dieser Phase als Gewinnerin hervorgehst!

Die Lernaufgaben für Frauen mit Herz

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Mon, 13 May 2019 13:10:30 +0200

Bist du ein waschechter Gefühlsmensch? Ich auch. In dieser Folge spreche ich über unsere typischen Herausforderungen als Frau mit Herz. Gelingt es uns, unsere Lernaufgaben bewusst umzusetzen, wachsen wir persönlich in unser ganzes Potential.

Viel Spaß beim Anhören! Gefällt dir die Folge, freue ich mich über deine positive Bewertung bei iTunes und einen Kommentar :-)

Grenzen setzen leicht gemacht

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 04 May 2019 21:01:00 +0200

Grenzen spüren und setzen ist oft eine Herausforderung für uns Frauen. In dieser Folge gebe ich dir wirksame Tipps, wie es gelingt!

Wie du alte Glaubenssätze transformierst

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 27 Apr 2019 14:43:46 +0200

Wie erkennen wir unbewusste Überzeugungen, die uns nicht dienlich sind? Wie können wir sie umwandeln? Dazu gibt es in dieser Folge 4 Tipps!

Warum wir in Wahrheit alle Schwestern sind

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 13 Apr 2019 22:11:12 +0200

Wir sehnen uns im Herzen alle nach Verbundenheit unter uns Frauen. In diesem Podcast teile ich 5 Tipps für ein bewusstes und schwesterliches Miteinander als Frauen.

Wie du Krisen bewältigst

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Thu, 28 Mar 2019 21:00:52 +0100

Du hast gerade eine schwere Zeit? Ich kann dich gut verstehen. In dieser Folge teile ich sechs Tipps mit dir, wie du wieder in deine Spur findest.

Wie du dein Selbstwertgefühl stärkst

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Wed, 30 Jan 2019 11:03:32 +0100

Unser Selbstwertgefühl hat großen Einfluss auf unsere Lebensqualität als Frau. In dieser Episode teile ich 10 wirksame Tipps mit dir, wie du es stärken kannst. Sei es dir wert!

5 Tipps, wie du dich besser fühlen kannst

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sun, 20 Jan 2019 16:12:39 +0100

Heute teile ich beim Spazierengehen 5 Tipps mit dir, die dir helfen bei Durchhängern wieder in eine positivere Schwingung zu kommen.

Erfolgreich manifestieren

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sun, 13 Jan 2019 17:49:03 +0100

Jetzt am Jahresanfang haben viele von uns gute Vorsätze. In diesem Podcast teile ich mit dir meine besten Tipps zum Gesetz der Anziehung, zur Erschaffung deiner Realität.

Loslassen und neu beginnen

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 24 Nov 2018 15:37:13 +0100

Das ganze Leben ist Veränderung, besteht aus Zyklen von Loslassen und Neubeginn.

In dieser Episode teile ich meine Tipps dazu und mache Mut zum Weitergehen!

Meditation zur freundlichen Selbstannahme

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Thu, 08 Nov 2018 22:33:58 +0100

In dieser Meditation leite ich dich an, dir selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.

Selbstannahme statt Selbstoptimierung

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 03 Nov 2018 21:05:32 +0100

Heute spreche ich über die Falle der Selbstoptimierung und gebe dir Tipps, wie es gelingt, dich selbst anzunehmen. Du bist nämlich bereits jetzt wunderbar in Ordnung!

Was dich in diesem Podcast erwartet

info@cardea-training.de (info@cardea-training.de (Stefanie Carla Schäfer)) — Sat, 03 Nov 2018 10:32:47 +0100

In dieser ersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin und was dich in diesem Podcast erwartet.