Ein wichtiger Schlüssel zum Glück ist die bewusste Präsenz im Augenblick und die achtsame Verankerung im eigenen Körper. Denn oft sind wir in unserer modernen Zeit mit unserer Aufmerksamkeit überall – in der Zukunft, der Vergangenheit, nur im Verstand – nur nicht da, wo es zu sein gilt, nämlich im Hier und Jetzt.

Deshalb gebe ich in dieser Folge einige Tipps, wie Letzteres gelingt!

Viel Freude mit dieser Folge!

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