In dieser Meditation leite ich dich an, dir selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.

Heute spreche ich über die Falle der Selbstoptimierung und gebe dir Tipps, wie es gelingt, dich selbst anzunehmen. Du bist nämlich bereits jetzt wunderbar in Ordnung!

In dieser ersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin und was dich in diesem Podcast erwartet.